问世间情为何物？

一个偶然的机缘认识了凯尔莱夫国际月子会所的两位老总，在交流中他们感叹，不少女性在初为人母的关键时期因为情绪的原因给自己和家人带来困扰和痛苦。他们希望我能做点什么，给年轻的朋友们讲讲情绪调节。两位老总有大爱，而我不才，愿勉力而为，通过会所的订阅号和朋友们一起聊聊情绪的话题。这一期我们从一个问题说起吧。

“问世间情为何物，直教生死相许”这两句出自金末元初大文学家元好问的一首词，词牌名叫“摸鱼儿”。这位金元时期的文坛盟主名字取得很有意思，好问，好问，也会问，问了一个千年难题。这个问题一直问到今天，恐怕后人还会一直问下去。

元好问写这首词背后有个故事，有一年，他到并州参加科举考试，在赴试途中，遇到一位猎人将一对在天空中飞翔的大雁射下一只，另一只在空中盘旋哀鸣，久久不去，确信伴侣已死，便一头撞地而死。元好问感慨不已，把两只大雁买下来安葬，名曰“雁丘”，并写下这首婉约凄恻的词。

这首词中的情主要是讲男女之情，是世界上最强烈的一种情感，如果没有了这个情，世界便少了大部分的颜色，也没有了那么多的生气。有了这个情，如果修得好的话，便能成家立业，父精母血，生儿育女，开枝散叶。

情绪是怎么来的呢？中国的古文字特别有意思，藏着一些有趣的文化信息。篆体的“绪”字，左边是“丝”的象形，右边是“煮”的象形，造字的本义是蒸煮过的生丝。

▲篆体的绪字

常识告诉我们加工丝织品的第一步就是煮茧，蚕茧煮乱后，拨动并挑出线头，这个过程叫“绪”，后引申为杂乱的心理状态。

心理学清晰地解释了情绪的来源，情绪源于关系，最早的起点是婴儿和父母的关系，关键词是安全感，随着年龄的增长，同学、朋友、同事、领导……交际圈越大，关系越复杂，情绪也会变得更复杂。情绪很恼人，看不见摸不着，但却无处不在，当我们深陷其中，不明所以，不知所措时，就有了一个词：心乱如麻。

我们再来讲一个故事。南北朝时期有个丞相高欢，他有六个儿子，为了考察哪个儿子最聪明，把他们叫到跟前说：“我这里有一大堆乱麻，现在发给你们每人一把，你们各自整理一下，看谁理得最快最好。”大家都很紧张，手忙脚乱地开始理麻。只有二儿子高洋与众不同，他找来一把快刀，把互相缠绕的乱麻狠狠地几刀斩断，再加以整理，很快就理顺了。

他父亲很震惊，问：“你怎么想到这个办法？”

高洋说：“乱者需斩。”

他父亲很高兴，心想这个儿子日后必有大作为，果然，高洋后来夺取了皇位，建立了北齐政权，这也是谚语“快刀斩乱麻”的来历。

当帝王者或遇非常事可以快刀斩乱麻，可居家过日子，这团乱麻丢不得也斩不得，更糟的是由于自己没有经验，有时心浮气躁，处理不当，乱麻没理顺，反而结成疙瘩，最后变成心有千千结。

女性在怀孕生育的特殊时期情绪会出现一系列的变化，有的变得敏感，遇事容易哭或起伏不定；有的怒点变低，遇事容易生气；有的变得少语，遇事容易闷闷不乐。这些变化都是正常的，但能否应对仍然与之前自己情绪调适的能力有关，如果之前情绪调适能力较强，应对特殊时期情绪变化的能力也会较强，如果之前情绪调适能力较差，又没有引起重视，就有可能滑向自闭或抑郁。

中国文化十分推崇人的身心合一，心安则身康，而身体健康的人也越有能力获得心理健康。所以，我们不要害怕身体的劳碌，如果生活是一团麻，就慢慢理，总能理出头绪；如果心有千千结，就慢慢解，总能打开缺口。

心理学通过大量的实证研究告诉我们，情绪没有好坏，不同的情绪都有其独特的价值，情绪是可以被识别和调适的，爱是一种可以习得的能力。我相信，通过学习，每一个人都能找到适合自己情绪调适的方法，找到专属于自己的那一片打开幸福之门的钥匙。

1、情绪源于关系，最早的起点是婴儿和父母的依恋关系。一般分为三种：安全型依恋、焦虑型依恋和疏离型依恋。

2、人类的情绪经过了上万年的进化，不同地区、不同种族的人群拥有四种相同的基础情绪：喜、怒、哀、惧，后来又有人拓展到六种或七种基础情绪。情绪无好坏，不同的情绪都有其独特的价值，情绪的区分是积极和消极，是适当和不适当。

3、情绪模式的形成是“冰冻三尺”，提升情绪管理能力也非“一朝之功”。但只要走出来，多聊聊多学习，或多或少都会有帮助。

作者介绍：北京师范大学教育硕士，注册礼仪培训师，全国职业核心能力认证培训教师，高级茶艺师，中国职业技术教育学会教学工作委员会高职素质教育研究会委员。